さよなら２０１６ - 田中成道の日記

前置きも無くいきなり書く

今年は基本を見直す年

でした。

実はすごく大事なことなんです。

今まで、当たり前に今まで生きて得た経験や習性で生きてきました。

自分ではある程度のことは出来てる（はず）、と思って生きてきましたが

見直さなければいけない事がかなりありました。

というか普通は、当たり前に出来てないといけない事が出来てなかったって事なんですが。。（３９歳なのに）

とりあえず一年を振り返ります！！

YeYeのシングルのMV撮影

１月３日に東京某所で行われたYeYeのシングル「ATE A LEMON」MV撮影。

この映像、そして衣装すごくお気に入りです。

代田監督のページ→コチラ

YeYeレコーディング合宿

詳しくは→コチラ

骨折

右手を骨折しました。

手術のため入院。

退院後は夏のYeYeのサードアルバムリリースやFUJIROCKやスピッツのイベントに向けてリハビリ。

このとき初めてピアノの運指の練習をした。

僕はピアノを習った事ないし、ちゃんとした練習もしたことが無かった。

キーボードで下がっていくフレーズを弾こうとすると指が絡まるし、
上がっていくフレーズなんて全く弾けない。

退院後はギプスが取れて先生の許可が出るまで右手は動かせないし、

せっかくなので左手でドレミファソラシドを弾く練習からはじめました。
いつも起きる時間より一時間早く起きて、ゆっくりから速いテンポまでドレミファソラシドの上り下りを練習してみた。

右手のギプスが取れ、リハビリが始まると右手で同じ練習を始め、
さらに半音ずつ調を上げていったりストレッチも始めた。

残念ながら右手の薬指の骨の位置は内側向きにくっ付いてしまったみたいで
指が上がりにくくて鍵盤を弾きにくくなってしまったにもかかわらず
前よりもずっとスムーズに動くようになった。

左手も前より弾きやすくなった。リズムがもたつきやすかった左手が右手の邪魔をしないぐらいはスムーズに弾けるようになった。

以後、指の練習は続けています。

まだまだ他にも基本練習が必要だと思いますが。

はじめてのダイエット

なんちゃって程度のダイエットはしたことがある。

今回ははじめて本気でやりました。

YeYeサードアルバム「ひと」が発売されるまでの一ヶ月間だけのダイエット。

67.2kgからスタート。

日付	体重
6月13日	67.2kg
6月14日	65.9kg
6月15日	65.2kg
6月16日	64.5kg
6月17日	65.9kg
6月18日	64.6kg
6月19日	65.3kg
6月20日	64.7kg
6月21日	64.3kg
6月22日	64.5kg
6月23日	63.9kg
6月24日	64.5kg
6月25日	64.5kg
6月26日	63.6kg
6月27日	64.2kg
6月28日	63.8kg
6月29日	63.4kg
6月30日	63.2kg
7月1日	63.2kg
7月2日	62.9kg
7月3日	62.4kg
7月4日	62.9kg
7月5日	62.2kg
7月6日	62.kg
7月7日	62.5kg
7月8日	62.8kg
7月9日	62.5kg
7月10日	62.kg
7月11日	61.2kg
7月12日	60.5kg
7月13日	60.kg

-7.2kg!!

このダイエットのおかげで
今まで自分が食べ過ぎてたことが分かりました。

あと、炭水化物（糖分）の摂取が異常だったのも控えるようになりましたね。。

YeYeサードアルバム「ひと」発売！

ついに！！

==============================

□ アーティスト：YeYe
□ タイトル：ひと
□ 品番：RYECD265
□ 価格：2,500円＋税
□ 発売日：2016年7月13日
[収録曲]
1. a girl runs
2. Broke Your Phone
3. close your eyes
4. ねじれる
5. のぼる、ながめる（album ver.）
6. very bad nights make you strong
7. Veronika
8. ate a lemon
9. ほしとにし
==============================