鼻うがい

二日前から鼻うがいしています。
ぬるま湯に塩を溶かして鼻で飲む、鼻うがい。
うまく喉から塩水を出せればいいのですがムズカシイ。
口には少ししか水が出てこない。満腹な感じになるので飲んでんのかな。

鼻うがいしてしばらくして突然鼻からダバダバ水が出ます。家の中で良かったです。外で出すと最悪。

鼻うがいを始めたキッカケは風邪の治りかけで蓄膿症ぽい状態が続いていたからです。
なかなか治らないので少しイライラしてきたので。
鼻の調子は良くなりました。
かなり効果ありです☆